想減肥,多走路就有幫助,國健署統計,台灣19歲以上人口,每5個人就有1個人肥胖,肥胖研究學會建議,上班族只要每天走路1小時,或者達到1萬步,甚至是多做家事、少坐多站,都有助於燃燒脂肪對抗肥胖,遠離心臟病及糖尿病。
想減肥,多走路就有幫助,國健署統計,台灣19歲以上人口,每5個人就有1個人肥胖,肥胖研究學會建議,上班族只要每天走路1小時,或者達到1萬步,甚至是多做家事、少坐多站,都有助於燃燒脂肪對抗肥胖,遠離心臟病及糖尿病。
您知道嗎?在台灣,每1000人中就有3至4名為癌症患者。究竟,誘發癌症的因子為何?要如何預防癌症的發生,我們萬萬不可不知。
國民健康署邱淑媞署長指出,菸、酒、不良飲食習慣,以及肥胖問題,和缺乏身體活動,都是誘發癌症的主要危險因子。然而,這些危險因子造成的癌症,至少有1/3是可以預防發生。
大家應該都知道,很多食物對自己的身體都有自然的食療功效,像是檸檬富含維他命C,能夠養顏美容,花椰菜具有抗氧化的食療效果。以洋蔥而言,一般人大多拿來做料理的配菜,吃牛排、豬腳都會搭配洋蔥,但是你可知道,洋蔥除了抗氧化力強之外,還有什麼自然的食療效果呢?
我這封信寫得很慢 因為我知道你看字不快
(妳寫的慢跟人家看的快不快有什麼關係@_@)
我們已經搬家了,不過地址沒改, 因為搬家順便把門牌帶來了。
(天阿,妳太天才了吧,那誰知道您搬到哪呀-_-b)
這禮拜下了二次雨,第一次下了三天,第二次下了四天
(那不是等於一個禮拜都在下雨嗎@_@)
1嘴唇要有肉,厚道;
2下巴要有肉,聽話;
3鼻頭要有肉,有欲有財;
4耳朵要有肉,長壽;
5臉頰要有肉,貴相;
6肩膀要有肉,依靠;